Manfaat Karbohidrat bagi Tubuh Manusia dan Program Diet

Fungsi Karbohidrat bagi Tubuh Manusia dan Program Diet

Melihat
dari makanan yang kita makan, apalagi dari Negara Indonesia pastilah kita
mengerti bahwa hampir semua makanannya mengandung karbohidrat tinggi. Apalagi
Indonesia adalah merupakan Negara yang masyarakatnya kebanyakan mengonsumsi nasi
sebagai makanan pokok. Karbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh yang
mengandung unsure C, H,

Read More

Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Diet

Memiliki bentuk tubuh yang proporsional adalah dambaan
setiap orang, terutama bagi para kaum hawa. Banyak cara yang ditempuh untuk
mendapatkannya, salah satunya dengan cara diet. Diet  merupakan kegiatan
yang sering dilakukan oleh kaum hawa untuk menurunkan berat badan, sehingga
didapatkan bentuk tubuh yang diinginkan atau proporsional. Dengan bentuk tubuh
yang proporsional, maka akan lebih

Read More

Manfaat Olahraga Lari di Pagi Hari untuk Diet & Kesehatan

Manfaat Lari Pagi Setiap Hari bagi Kesehatan & Program Diet





Berolahraga
di pagi hari memang sangat baik bagi kesehatan, namun bagi sebagian orang sulit
untuk dilakukan. Hal ini dikarenakan bukan karena prosesnya rumit melainkan ada
rasa malas untuk menjalankannya. Seperti olahraga lari pagi, merupakan jenis
olahraga yang mudah untuk dilakukan dan hampir tidak membutuhkan biaya. 

Read More

Manfaat Kentang Rebus untuk Diet

Manfaat
kentang rebus untuk diet

Kentang memiliki nama ilmiah Solanum tuberosum L.
merupakan tumbuhan yang termasuk dalam suku Solanaceae.
 Tumbuhan kentang mempunyai umbi
batang yang bisa dikonsumsi, namanya disebut “kentang” juga. Di Eropa, umbi
kentang ini sudah menjadi makanan pokok meskipun berasal dari kawasan Amerika
Selatan.






Gambar : Kentang




Kandungan Gizi Kentang Rebus

Read More